Endívía soðin í smjöri (Endives braisées)

Meðlæti 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
78kcal
0gPrótein
2gKolvetni
8gFita
Hráefni
  • 4 stk. kaffifífill
  • 4 dkg smjör
  • 1 tsk. sykur
  • 1 msk. sítrónusafi
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. pipar
Lýsing

1. Hreinsaðu endívíurnar, fjarlægðu skemmd ytri blöð og skerðu í tvennt eftir endilöngu (skerðu neðri hluta beiska kjarnans úr).

2. Bræddu smjör á pönnu og brúnaðu endívíurnar gullinbrúnar við meðalhita með skurðflötinn niður.

3. Stráðu litlum sykri yfir til að karamella og milda beiskjuna og helltu síðan sítrónusafa yfir.

4. Saltaðu og pipraðu og helltu litlu vatni undir.

5. Láttu malla undir loki við vægan hita í um 20-25 mínútur þar til endívían er alveg mjúk og soðið orðið sírópskennt.

6. Berðu karamellaða gljáandi endívíuna fram með suðusoðinu yfir.

Ráð: Endívía er beisk – lítill sykur og sítrónusafi skapa jafnvægi og smjörið gefur silkimjúka karamellu. Láttu malla hægt svo hún verði meyr án þess að detta í sundur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.