Rís Pheiriúch le bia mara (Arroz con mariscos)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 60 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
839kcal
59gPróitéin
97gCarbaihiodráití
20gSaill
Comhábhair
  • Don bhia mara
  • 300 g cloicheáin
  • 500 g sliogéisc
  • 1 píosa scuid
  • 150 ml fíon bán
  • Don rís
  • 3 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 1 píosa oinniún
  • 3 clóbh gairleog
  • 1 píosa piobar clogach
  • 2 píosa tráta
  • 2 sp. bhoird taos ají amarillo
  • 1 sp. bhoird taos ají panca
  • 350 g rís
  • 800 ml stoc éisc
  • 150 g piseanna glasa
  • 40 g Parmesan
  • 1 beart lus an choire úr
  • 1 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar dubh
Cur síos

1. Scrob na sliogéisc agus bain a bhféasóga astu; glan na cloicheáin agus gearr an scuid ina fáinní. Cócaráil na sliogéisc i sáspan leis an bhfíon bán faoi chlúdach ar feadh 3–4 nóiméad go dtí go n-osclóidh siad; bain amach iad, scag a mbrat cócaireachta agus cuir ar leataobh é.

2. I bhfriochtán leathan domhain leis an ola, cócaráil an t-oinniún mionghearrtha agus an piobar cloig ciúbaithe ar feadh 6 nóiméad, cuir an ghairleog bhrúite agus an dá thaos ají leis agus frioch ar feadh 2 nóiméad.

3. Cuir an tráta grátáilte leis, tiúsaigh ar feadh 5 nóiméad, ansin spréigh an rís isteach agus corraigh ar feadh 1–2 nóiméad chun na gráinní a bhratú.

4. Doirt isteach an stoc éisc agus brat na sliogéisc, cuir salann agus piobar leis agus cócaráil ar theas íseal ar feadh 15 nóiméad, á chorraí ó am go chéile – ní paella é seo, fanann an rís uachtarúil súmhar anseo.

5. Cuir na piseanna glasa, na cloicheáin agus an scuid leis, cócaráil ar feadh 4–5 nóiméad, ansin cuir na sliogéisc ar ais agus corraigh an parmesan grátáilte agus an lus an choire gearrtha isteach ann.

6. Riar láithreach le salsa criolla agus dingeacha líoma.

Leid: Ní botún é an parmesan: bhí tionchar láidir ag inimircigh Iodálacha ar chócaireacht Pheiriú, agus is í an cháis seo a dhéanann arroz con mariscos uachtarúil.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.