Peruánska ryža s morskými plodmi (Arroz con mariscos)

Hlavné jedlo + príloha 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
839kcal
59gBielkoviny
97gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • Na morské plody
  • 300 g krevety
  • 500 g mušle
  • 1 ks kalmár
  • 150 ml biele víno
  • Na ryžu
  • 3 PL jedlý olej
  • 1 ks cibuľa
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 ks mäsitá paprika
  • 2 ks paradajky
  • 2 PL pasta ají amarillo
  • 1 PL pasta ají panca
  • 350 g ryža
  • 800 ml rybí vývar
  • 150 g zelený hrášok
  • 40 g parmezán
  • 1 zväzok čerstvý koriander
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Mušle vydrhneme a odstránime fúzy; krevety očistíme a kalmáre nakrájame na krúžky. Mušle varíme v hrnci s bielym vínom pod pokrievkou 3–4 minúty, kým sa neotvoria; vyberieme, vývar precedíme a odložíme.

2. V širokej hlbokej panvici na oleji dusíme najemno nasekanú cibuľu a kapiu nakrájanú na kocky 6 minút, pridáme prelisovaný cesnak a obe pasty ají a opekáme 2 minúty.

3. Pridáme nastrúhané paradajky, redukujeme 5 minút, potom vsypeme ryžu a miešame 1–2 minúty, aby sa zrná obalili.

4. Zalejeme rybím vývarom a vývarom z mušlí, osolíme, okoreníme čiernym korením a na miernom ohni za občasného miešania varíme 15 minút – nie je to paella, ryža tu zostáva krémová a šťavnatá.

5. Pridáme hrášok, krevety a kalmáre, varíme 4–5 minút, potom vrátime mušle a vmiešame nastrúhaný parmezán a nasekaný koriander.

6. Ihneď podávame so salsa criolla a mesiačikmi limetky.

Tip: Parmezán nie je omyl: peruánsku kuchyňu výrazne ovplyvnili talianski prisťahovalci a práve tento syr dodáva arroz con mariscos krémovosť.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.