秘鲁海鲜饭(Arroz con mariscos)

主菜 + 配菜 60 分钟 4 份
营养信息 / 份
839千卡
59g蛋白质
97g碳水化合物
20g脂肪
简介

1. 将青口仔细刷净并去除足丝;虾去壳,鱿鱼切圈。青口放入锅中加白葡萄酒盖盖煮 3–4 分钟,至开口;取出,将煮汁过滤后备用。

2. 在宽而深的煎锅中用油炒切碎的洋葱和切丁的甜椒 6 分钟,加入压碎的大蒜和两种 ají 辣椒酱,炒 2 分钟。

3. 加入擦碎的番茄,收浓 5 分钟,然后放入大米翻炒 1–2 分钟,让米粒裹上调味料。

4. 倒入鱼高汤和青口煮汁,用盐和胡椒调味,小火煮 15 分钟,期间不时搅拌:这不是西班牙海鲜饭,这里的米饭要湿润绵软。

5. 加入豌豆、虾和鱿鱼,煮 4–5 分钟,再放回青口,拌入擦碎的帕玛森奶酪和切碎的香菜。

6. 立即上桌,配克里奥尔洋葱莎莎和青柠角。

小贴士:帕玛森奶酪并不是错误:秘鲁菜深受意大利移民影响,正是这种奶酪让海鲜饭变得绵滑。

食材
  • 海鲜用料
  • 300 g 虾
  • 500 g 青口贝
  • 1 db 鱿鱼
  • 150 ml 白葡萄酒
  • 米饭用料
  • 3 ek. 食用油
  • 1 db 洋葱
  • 3 gerezd 大蒜
  • 1 db 甜椒
  • 2 db 番茄
  • 2 ek. 秘鲁黄辣椒酱(ají amarillo)
  • 1 ek. 秘鲁潘卡辣椒酱(ají panca)
  • 350 g 大米
  • 800 ml 鱼汤
  • 150 g 青豌豆
  • 40 g 帕尔玛干酪
  • 1 csokor 鲜香菜
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
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