Перуански ориз с морски дарове (Арос кон марискос)

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
839kcal
59gПротеин
97gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • За морските дарове
  • 300 g скариди
  • 500 g миди
  • 1 бр. калмар
  • 150 ml бяло вино
  • За ориза
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 1 бр. лук
  • 3 скилидка чесън
  • 1 бр. камба
  • 2 бр. домати
  • 2 с.л. паста ахи амарильо
  • 1 с.л. паста ахи панка
  • 350 g ориз
  • 800 ml рибен бульон
  • 150 g зелен грах
  • 40 g пармезан
  • 1 връзка пресен кориандър
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Изтъркайте мидите и отстранете брадичките; почистете скаридите и нарежете калмара на кръгчета. Сварете мидите в тенджера с бялото вино под капак за 3–4 минути, докато се отворят; извадете, прецедете течността от варенето и запазете.

2. В широк, дълбок тиган задушете ситно нарязания лук и чушката на кубчета в олиото за 6 минути, добавете счукания чесън и двете пасти ахи и запържете за 2 минути.

3. Добавете настърганите домати, сгъстявайте за 5 минути, после сипете ориза и разбърквайте за 1–2 минути, за да се покрият зърната.

4. Налейте рибния бульон и течността от мидите, посолете, поръсете с черен пипер и варете на слаб огън за 15 минути, като разбърквате от време на време — това не е паеля, тук оризът остава кремообразен и сочен.

5. Добавете граха, скаридите и калмарите, варете за 4–5 минути, после върнете мидите и добавете настъргания пармезан и нарязания кориандър.

6. Поднесете веднага със салса криоя и резени лайм.

Съвет: Пармезанът не е грешка: италианските имигранти са повлияли силно на перуанската кухня и точно това сирене прави арос кон марискос кремообразен.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.