Перуанський рис із морепродуктами (Arroz con mariscos)

Основна страва + гарнір 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
839ккал
59gБілки
97gВуглеводи
20gЖири
Інгредієнти
  • Для морепродуктів
  • 300 г креветки
  • 500 г мідії
  • 1 шт. кальмар
  • 150 мл біле вино
  • Для рису
  • 3 ст. л. олія
  • 1 шт. цибуля
  • 3 зуб. часник
  • 1 шт. болгарський перець
  • 2 шт. помідор
  • 2 ст. л. паста ахі амарильо
  • 1 ст. л. паста ахі панка
  • 350 г рис
  • 800 мл рибний бульйон
  • 150 г зелений горошок
  • 40 г пармезан
  • 1 пуч. свіжий коріандр
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

1. Мідії почисть щіткою, видали бородки; креветки почисть, кальмара наріж кільцями. Вари мідії в каструлі з білим вином під кришкою 3–4 хвилини, поки вони розкриються; вийми, рідину процідь і відклади.

2. У широкій глибокій сковороді на олії тушкуй дрібно нарізану цибулю й нарізаний кубиками болгарський перець 6 хвилин, додай розчавлений часник і обидві пасти ахі та обсмажуй 2 хвилини.

3. Додай терті помідори, увари 5 хвилин, потім всип рис і помішуй 1–2 хвилини, щоб зерна вкрилися соусом.

4. Залий рибним бульйоном і рідиною від мідій, посоли, поперчи й вари на малому вогні, час від часу помішуючи, 15 хвилин — це не паелья, рис тут залишається кремовим і соковитим.

5. Додай зелений горошок, креветки й кальмара, вари 4–5 хвилин, потім поверни мідії й вмішай тертий пармезан і нарізаний коріандр.

6. Подавай одразу із сальсою кріолья й часточками лайма.

Порада: Пармезан — не помилка: на перуанську кухню сильно вплинули італійські іммігранти, і саме цей сир робить арос кон марискос кремовим.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.