Perujietiški ryžiai su jūrų gėrybėmis (Arroz con mariscos)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
839kcal
59gBaltymai
97gAngliavandeniai
20gRiebalai
Ingredientai
  • Jūrų gėrybėms
  • 300 g krevetės
  • 500 g moliuskai
  • 1 vnt. kalmaras
  • 150 ml baltasis vynas
  • Ryžiams
  • 3 v. š. augalinis aliejus
  • 1 vnt. svogūnai
  • 3 skiltelė česnakai
  • 1 vnt. saldžioji paprika
  • 2 vnt. pomidorai
  • 2 v. š. ají amarillo pasta
  • 1 v. š. ají panca pasta
  • 350 g ryžiai
  • 800 ml žuvies sultinys
  • 150 g žalieji žirneliai
  • 40 g parmezanas
  • 1 ryšulėlis šviežia kalendra
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Moliuskus nušveiskite ir pašalinkite barzdeles; krevetes išvalykite, kalmarą supjaustykite žiedais. Moliuskus uždengtame puode su baltuoju vynu virkite 3–4 minutes, kol atsivers; išimkite, virimo skystį nukoškite ir atidėkite.

2. Plačioje gilioje keptuvėje aliejuje smulkintą svogūną bei kubeliais pjaustytą saldžiąją papriką troškinkite 6 minutes, sudėkite trintą česnaką bei abi ají pastas ir kepinkite 2 minutes.

3. Sudėkite tarkuotus pomidorus, tirštinkite 5 minutes, suberkite ryžius ir maišykite 1–2 minutes, kad grūdai pasidengtų padažu.

4. Supilkite žuvies sultinį bei moliuskų skystį, pagardinkite druska ir pipirais, ant silpnos ugnies retkarčiais pamaišydami virkite 15 minučių – tai ne paelija, ryžiai čia lieka kreminiai bei sultingi.

5. Sudėkite žaliuosius žirnelius, krevetes bei kalmarą, virkite 4–5 minutes, grąžinkite moliuskus ir įmaišykite tarkuotą parmezaną bei smulkintas kalendras.

6. Iškart patiekite su salsa criolla ir žaliosios citrinos skiltelėmis.

Patarimas: Parmezanas nėra klaida: Peru virtuvei didelę įtaką padarė italų imigrantai, o šis sūris suteikia arroz con mariscos kremiškumo.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.