ข้าวซีฟู้ดเปรู (Arroz con mariscos)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
839kcal
59gโปรตีน
97gคาร์โบไฮเดรต
20gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของซีฟู้ด
  • 300 g กุ้ง
  • 500 g หอยสองฝา
  • 1 ชิ้น ปลาหมึก
  • 150 ml ไวน์ขาว
  • ส่วนของข้าว
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น พริกหวาน
  • 2 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 2 ชต. พริกอาฮีอามาริลโยบดข้น
  • 1 ชต. พริกอาฮีปังกาบดข้น
  • 350 g ข้าวสาร
  • 800 ml น้ำสต๊อกปลา
  • 150 g ถั่วลันเตาเขียว
  • 40 g พาร์เมซาน
  • 1 มัด ผักชีสด
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. ขัดหอยเอาหนวดออก ทำความสะอาดกุ้ง หั่นหมึกเป็นแว่น ต้มหอยกับไวน์ขาวในหม้อปิดฝา 3–4 นาทีจนหอยอ้า ตักขึ้น กรองน้ำต้มเก็บไว้

2. ผัดหัวหอมสับละเอียดและพริกหวานเต๋ากับน้ำมันในกระทะกว้างลึก 6 นาที ใส่กระเทียมบดและพริกอาฮีบดทั้งสองชนิด ผัด 2 นาที

3. ใส่มะเขือเทศขูด เคี่ยวให้ข้น 5 นาที ใส่ข้าวสาร คน 1–2 นาทีให้ส่วนผสมเคลือบเมล็ด

4. เติมน้ำสต๊อกปลาและน้ำต้มหอย ปรุงเกลือพริกไทย เคี่ยวไฟอ่อน 15 นาที คนบ้าง อาหารนี้ไม่ใช่ปาเอยา ข้าวต้องยังเนียนฉ่ำ

5. ใส่ถั่วลันเตา กุ้ง และหมึก ต้ม 4–5 นาที ใส่หอยกลับ ผสมพาร์เมซานขูดและผักชีสับ

6. เสิร์ฟทันทีพร้อมซัลซากริโอยาและมะนาวเสี้ยว

เคล็ดลับ: พาร์เมซานไม่ได้ใส่ผิด อาหารเปรูได้รับอิทธิพลจากผู้อพยพอิตาลีอย่างมาก และชีสนี้ทำให้อาร์โรซกอนมาริสโกสเนียนข้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ