Ragú géime i bhfíon dearg

Príomhchúrsa 120 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
397kcal
41gPróitéin
13gCarbaihiodráití
13gSaill
Comhábhair
  • Don ragú géime
  • 60 dkg feoil fia
  • 2 píosa oinniún
  • 2 sp. bhoird ola
  • 2 tsp. salann
  • 1 tsp. piobar dubh
  • Don anlann
  • 2 dl fíon dearg
  • 4 dl stoc
  • 1 sp. bhoird purée trátaí
  • 5 píosa caora aitil
  • 1 píosa duilleog labhrais
  • 1 sp. bhoird plúr
Cur síos

1. Gearr an fheoil fia ina ciúbanna 3 cm agus blastáil le salann agus piobar iad.

2. Donn na ciúbanna feola ar gach taobh in ola the, ansin tóg amach iad.

3. Sa phota céanna, bog an t-oinniún mionghearrtha, cuir an purée trátaí leis agus frioch go gearr é.

4. Cuir an fheoil ar ais, doirt an fíon dearg agus an stoc isteach agus cuir na caora aitil brúite agus an duilleog labhrais leis.

5. Clúdaigh agus cócaráil ar theas íseal ar feadh thart ar 1,5 uair an chloig é go dtí go mbeidh sé bog, agus tuilleadh stoic á chur leis de réir mar is gá.

6. Tiubhaigh an t-anlann leis an bplúr atá measctha go mín le huisce, bruith ar feadh cúpla nóiméad eile é agus riar le dumplagáin phrátaí agus cabáiste dearg cócaráilte go mall é.

Leid: Tugann caora aitil an blas sainiúil coille do mhiasa géime – scaoiltear a gcumhracht níos fearr nuair atá siad brúite.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.