1. Glan na pónairí glasa agus bris ina bpíosaí 4–5 cm iad.
2. Grátáil na trátaí (fanfaidh an craiceann i do lámh) nó scaf agus mionghearr iad.
3. Bog an t-oinniún gearrtha ina leathfháinní san ola olóige i sáspan ar feadh 5 nóiméad, ansin cuir na hionga gairleoige iomlána nó gearrtha ina leath leis agus frioch ar feadh 1 nóiméad.
4. Cuir na pónairí glasa leis agus corraigh san ola ar feadh 5 nóiméad, go dtí go bhfuil siad gealghlas.
5. Cuir na trátaí, an siúcra, salann agus piobar leis, clúdaigh agus cócaráil ar theas íseal ar feadh 30–35 nóiméad, go dtí go bhfuil na pónairí go hiomlán bog agus an t-anlann tiubhaithe.
6. Fuaraigh go teocht an tseomra agus riar le pita.
Leid: Mias chlasaiceach “bi zeit” na Liobáine is ea loubieh bi zeit: is blasta bogthe nó fuar é agus níos fearr fós an lá dár gcionn. Ní chócaráiltear na pónairí briosc anseo, ach go hiomlán bog súmhar – súann siad blas na dtrátaí agus na hola olóige mar seo.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.