Pióga beaga cáise na Créite le miontas (Kalitsounia)

Sneaic 90 nóiméad 8 riar
Cothaithigh / riar
497kcal
18gPróitéin
51gCarbaihiodráití
24gSaill
Comhábhair
  • Don taos
  • 500 g plúr cruithneachta
  • 1 tsp. púdar bácála
  • 1 tsp. salann
  • 150 g iógart
  • 80 ml ola olóige
  • Don líonadh
  • 500 g mizithra
  • 2 píosa ubh
  • 1 beart miontas úr
  • 2 sp. bhoird síolta seasamain
Cur síos

1. Measc an plúr leis an bpúdar bácála agus an salann, cuir an t-iógart, an ola olóige agus thart ar 100 ml d'uisce bogthe leis agus fuin ina thaos mín bog nach ngreamaíonn é; lig dó seasamh faoi chlúdach ar feadh 30 nóiméad.

2. Mionbhris an mizithra agus measc le 1 ubh agus an miontas mionghearrtha é.

3. Rollaigh an taos go tanaí ar dhromchla plúrtha agus gearr ciorcail 10 cm ar trastomhas as.

4. Cuir spúnóg bhoird charntha den líonadh i lár gach ciorcail, fill imeall an taois suas i 5–6 áit chun ciseáin oscailte ar chruth réalta a dhéanamh.

5. Cuir ar thráidire líneáilte le páipéar bácála iad, scuab an taos leis an dara hubh, buailte, agus scaip síolta sesame orthu.

6. Bácáil in oigheann ag 180 °C ar feadh 25–30 nóiméad go dtí go mbíonn siad órdhonn agus riar bogthe iad.

Leid: Is taosráin riachtanacha do Cháisc na Créite iad kalitsounia; riartar leagan milis le mil croite orthu freisin. Oibríonn meascán ricotta agus beagán feta mionbhriste in áit mizithra freisin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.