Is féidir an chlasaic seo ó bhialanna mearbhia Síneacha a dhéanamh sa bhaile i gcúpla nóiméad freisin. Is í friochadh fíorthapa te an rún, a choinníonn an mhairteoil súmhar agus an brocailí briosc.
1. Gearr an filléad mairteola trasna na snáithíní ina stiallacha tanaí chun é a dhéanamh fíorbhog.
2. Roinn an brocailí ina bláthóga beaga agus blainseáil in uisce te ar feadh 2 nóiméad, ansin taosc chun é a choinneáil gealghlas agus briosc.
3. Donnaigh na stiallacha feola go tapa in ola the ar theas ard, díreach go n-athróidh a ndath.
4. Cuir an ghairleog bhrúite agus an sinséar grátáilte leis agus corraigh ar feadh leathnóiméid go scaoilfidh siad a gcumhra.
5. Doirt an t-anlann soighe agus an stoc feola isteach, ansin tiubhaigh an t-anlann go síodúil leis an bplúr measctha le beagán uisce.
6. Measc an brocailí blainseáilte isteach agus frioch le chéile ar feadh cúpla nóiméad chun gach rud a chlúdach leis an anlann. Riar le rís.
Leid: Frioch an fheoil i bhfriochtán fíorthe i mbaisceanna beaga chun í a choinneáil ó shú a scaoileadh: donnaíonn sí mar seo seachas cócaráil ina leacht.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.