Sapi brokoli (Beef and Broccoli)

Hidangan utama 30 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
291kcal
33gProtein
11gKarbohidrat
18gLemak
Bahan
  • 50 dkg has dalam sapi
  • 40 dkg brokoli
  • 4 sdm. kecap asin
  • 2 siung bawang putih
  • 1 sdm. jahe
  • 2 dl kaldu daging
  • 1 sdm. tepung terigu
  • 2 sdm. minyak goreng
Deskripsi

Hidangan klasik restoran cepat saji Tiongkok ini juga dapat dibuat di rumah dalam beberapa menit – rahasianya adalah memasak sangat cepat dengan panas tinggi agar sapi tetap berair dan brokoli renyah.

1. Iris has dalam sapi tipis memanjang melawan serat agar benar-benar empuk.

2. Pisahkan brokoli menjadi kuntum kecil dan blansir dalam air panas selama 2 menit, lalu tiriskan agar tetap hijau cerah serta renyah.

3. Tumis cepat irisan daging dalam minyak panas dengan api besar hanya hingga berubah warna.

4. Tambahkan bawang putih yang dihancurkan serta jahe parut dan aduk setengah menit hingga aromanya keluar.

5. Tuangkan kecap asin serta kaldu daging, lalu kentalkan saus hingga halus dengan tepung yang dicampur sedikit air.

6. Campurkan brokoli blansir dan tumis bersama beberapa menit agar saus membalut semuanya. Sajikan dengan nasi.

Tips: Masak daging dalam wajan sangat panas dengan porsi kecil agar tidak mengeluarkan cairan – dengan begitu daging kecokelatan, bukan teruap.

Tambahkan ke perencana

Ide menu mingguan lainnya untuk resep ini

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.