1. Nigh an muiléad agus maothaigh i 1 lítear uisce thar oíche é (ar feadh 8–12 uair an chloig).
2. Taosc agus cumaisc go han-mhín leis an sinséar scafa slisnithe, na clóibh agus 500 ml uisce úr.
3. Fiuch trian den ghreamaigh i sáspan le 500 ml uisce úr sa bhreis ar an uisce maothaithe, agus cócaráil ar feadh 2-3 nóiméad, á chorraí i gcónaí, go dtiubhóidh sé beagán.
4. Bain den teas agus guisc isteach an ghreamaigh amh atá fágtha; lig dó seasamh ar feadh 10 nóiméad.
5. Scag trí chriathar dlúth nó uige, fáisc na solaid agus corraigh an siúcra isteach sa leacht.
6. Fuaraigh agus riar dea-fhuaraithe le ciúbanna oighir; coinnigh sa chuisneoir agus ith laistigh de 2 lá.
Leid: Is deoch uachtarúil saor ó alcól a bhfuil an-tóir uirthi i dtuaisceart na Nigéire é kunu, úire do thráthnónta teo; tugann na clóibh agus an sinséar a bhlas te spíosrach dó. Mar is féidir leis an deoch ghráin tosú ag coipeadh go héasca uaithi féin, coinnigh sa chuisneoir i gcónaí agus ól laistigh de 2 lá. Is féidir sorgam nó rís a úsáid in ionad muiléid freisin.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.