Нігерійський пряний напій із проса (Kunu)

Напій 30 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
182ккал
4gБілки
39gВуглеводи
1gЖири
Інгредієнти
  • 200 г пшоно
  • 30 г імбир
  • 3 шт. гвоздика
  • 80 г цукор
  • 1500 мл вода
Опис

1. Просо промий і замочи в 1 л води на ніч (на 8–12 годин).

2. Відціди й разом з очищеним нарізаним скибочками імбиром і гвоздикою збий із 500 мл свіжої води в дуже гладку пасту.

3. Третину пасти доведи до кипіння в каструлі з рештою води й, безперервно помішуючи, вари 2-3 хвилини, поки вона трохи загусне.

4. Зніми з вогню й вінчиком вмішай решту сирої пасти; залиш на 10 хвилин.

5. Процідь крізь густе сито або марлю, тверду частину віджми й вмішай у рідину цукор.

6. Остуди й подавай добре охолодженим, із кубиками льоду; зберігай у холодильнику й випий протягом 2 днів.

Порада: Куну — улюблений безалкогольний кремовий напій Північної Нігерії, що освіжає спекотними днями; гвоздика й імбир надають йому гостро-пряного смаку. Оскільки зерновий напій легко починає бродити сам, завжди зберігай його в холодильнику й випий протягом 2 днів. Замість проса можна приготувати із сорго або рису.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.