Nigériai fűszeres kölesital (Kunu)

Ital 30 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
182kcal
4gFehérje
39gSzénhidrát
1gZsír
Leírás

1. A kölest megmossuk, és 1 liter vízben egy éjszakán át (8–12 órán át) áztatjuk.

2. Leszűrjük, és a meghámozott, felszeletelt gyömbérrel és a szegfűszeggel együtt 500 ml friss vízzel nagyon sima pépre turmixoljuk.

3. A pép egyharmadát egy lábasban a maradék vízzel felforraljuk, és folyamatosan keverve 2-3 percig főzzük, amíg kissé besűrűsödik.

4. Levesszük a tűzről, és habverővel belekeverjük a maradék nyers pépet; 10 percig állni hagyjuk.

5. Sűrű szövésű szűrőn vagy gézen át leszűrjük, a szilárd részt kinyomkodjuk, és a folyadékba belekeverjük a cukrot.

6. Kihűtjük, és jól behűtve, jégkockákkal tálaljuk; hűtőben tároljuk, és 2 napon belül elfogyasztjuk.

Tipp: A kunu Észak-Nigéria közkedvelt, alkoholmentes, krémes itala, a forró délutánok frissítője; a szegfűszeg és a gyömbér adja meg csípős-fűszeres ízét. Mivel a gabonás ital könnyen magától erjedni kezd, mindig hűtőben tárold, és 2 napon belül idd meg. Köles helyett cirokkal vagy rizzsel is elkészítheted.

Hozzávalók
  • 200 g köles
  • 30 g gyömbér
  • 3 db szegfűszeg
  • 80 g cukor
  • 1500 ml víz
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.