Нигерийска просена напитка с подправки (Куну)

Напитка 30 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
182kcal
4gПротеин
39gВъглехидрати
1gМазнини
Съставки
  • 200 g просо
  • 30 g джинджифил
  • 3 бр. карамфил
  • 80 g захар
  • 2000 ml вода
Описание

1. Измийте просото и го накиснете в 1 литър вода за една нощ (8–12 часа).

2. Отцедете и пасирайте на много гладка каша с обеления, нарязан джинджифил, карамфила и 500 ml прясна вода.

3. В тенджера кипнете една трета от кашата с 500 ml прясна вода, които са допълнително към водата за накисване, и варете с постоянно разбъркване за 2-3 минути до леко сгъстяване.

4. Свалете от огъня и добавете останалата сурова каша с телена бъркалка; оставете да престои 10 минути.

5. Прецедете през фина цедка или марля, изстискайте твърдата част и разбъркайте захарта в течността.

6. Охладете и поднесете добре изстудена с кубчета лед; съхранявайте в хладилник и консумирайте до 2 дни.

Съвет: Куну е популярна безалкохолна кремообразна напитка от Северна Нигерия, освежаваща в горещите следобеди; карамфилът и джинджифилът ѝ придават пикантен вкус. Тъй като зърнената напитка лесно започва да ферментира сама, винаги я съхранявайте в хладилник и изпивайте до 2 дни. Вместо с просо можете да я приготвите със сорго или ориз.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.