1. Scaf na mangónna, gearr an fheoil timpeall na cloiche agus gearr go garbh í. Coinnigh cúpla ciúb beag don mhaisiú.
2. Cuir an mangó i gcumascóir leis an iógart, an bainne fuar, an siúcra agus gráinnín cardamaim mheilte.
3. Cumaisc ar feadh 1–2 nóiméad, go dtí go bhfuil sé go hiomlán mín agus cúrúil.
4. Blais: má tá an mangó beagán géar, coigeartaigh le beagán siúcra, agus má tá sé róthiubh, le beagán bainne fhuair nó uisce.
5. Cuir sa chuisneoir ar feadh leathuair an chloig ar a laghad é nó doirt ar chiúbanna oighir é.
6. Doirt i ngloiní arda é, croith gráinnín cardamaim ar a bharr agus riar fuar maisithe leis na ciúbanna mangó coinnithe ar leith.
Leid: San India, is “múchtóir” nádúrtha do bhia spíosrach é lassi: nascann saill agus próitéin an iógairt teas na sillí. Is fearr mangó alphonso aibí cumhra le feoil bhuí, ach sa gheimhreadh oibríonn púirín mangó neamh-mhilsithe nó mangó reoite freisin.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.