Напитак од јогурта и манга (Mango lassi)

Пиће 10 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
176kcal
6gПротеини
28gУгљени хидрати
6gМасти
Састојци
  • 2 ком. манго
  • 400 g јогурт
  • 200 ml млеко
  • 2 суп. каш. шећер
  • 1 прстохват кардамом
Опис

1. Манго ољуштите, месо одвојте око коштице и крупно исеците. Неколико малих коцкица оставите за украшавање.

2. Манго ставите у блендер са јогуртом, хладним млеком, шећером и прстохватом млевеног кардамома.

3. Миксирајте 1–2 минута док не постане потпуно глатко и пенасто.

4. Пробајте: ако је манго киселкаст, додајте мало шећера, а ако је напитак прегуст, мало хладног млека или воде.

5. Ставите у фрижидер најмање пола сата или сипајте преко коцкица леда.

6. Сипајте у високе чаше, по врху поспите прстохватом кардамома и послужите хладно, украшено остављеним коцкицама манга.

Савет: У Индији је ласи природни „гасилац” љутих јела: маст и протеини јогурта везују љутину чилија. Најбољи је зрео, мирисан манго алфонсо са жутим месом, али зими су добри и незаслађени пире од манга или замрзнути манго.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.