Млечна напитка с манго (Манго ласи)

Напитка 10 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
176kcal
6gПротеин
28gВъглехидрати
6gМазнини
Съставки
  • 2 бр. манго
  • 400 g кисело мляко
  • 200 ml прясно мляко
  • 2 с.л. захар
  • 1 щипка кардамон
Описание

1. Обелете мангото, изрежете месестата част около костилките и нарежете едро. Отделете няколко малки кубчета за украса.

2. Сложете мангото в блендер с киселото мляко, студеното прясно мляко, захарта и щипка смлян кардамон.

3. Разбивайте 1–2 минути до напълно гладка пенлива смес.

4. Опитайте: ако мангото е кисело, коригирайте с малко захар, а ако напитката е твърде гъста, с малко студено мляко или вода.

5. Приберете в хладилника за поне половин час или налейте върху кубчета лед.

6. Налейте във високи чаши, поръсете отгоре с щипка кардамон и поднесете студено, украсено с отделените кубчета манго.

Съвет: В Индия ласи е естественият „пожарогасител“ на лютите ястия: мазнините и белтъчините в киселото мляко свързват лютивината на чилито. Най-подходящо е зрялото ароматно манго алфонсо с жълта месеста част, но през зимата са добри и неподсладено мангово пюре или замразено манго.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.