Casabhaigh bhruite Chúbach le mojo gairleoige agus citris (Yuca con mojo)

Mias tionlacain 45 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
634kcal
5gPróitéin
109gCarbaihiodráití
21gSaill
Comhábhair
  • Don chasabhaigh
  • 1000 g casabhach
  • 2000 ml uisce
  • 2 tsp. salann
  • Don mojo
  • 2 píosa oráiste searbh
  • 6 clóbh gairleog
  • 1 píosa oinniún
  • 100 ml ola olóige
  • 1 pionsa salann
Cur síos

1. Gearr an chasabhaigh ina píosaí 6–8 cm, bain an craiceann tiubh donn agus an tsraith bhándearg faoi le scian, agus gearr na píosaí ina leatha ar a bhfad.

2. Cuir ag cócaráil in uisce fuar saillte í agus cócaráil ar feadh 25–30 nóiméad, go dtí gur féidir forc a shá tríd go héasca agus go dtosóidh na píosaí ag oscailt beagán; taosc agus bain an snáithín crua adhmadach lárnach amach.

3. Don mojo, brúigh an ghairleog le gráinnín salainn i moirtéar ina taos agus measc le sú na n-oráistí searbha é (is féidir oráiste agus líoma i gcodanna cothroma a úsáid ina áit).

4. Téigh an ola olóige i sáspan beag agus feoigh an t-oinniún atá slisnithe ina fháinní tanaí inti ar feadh 2–3 nóiméad; bain den teas é agus doirt an sú citris gairleoige isteach – beidh sé ag siosarnach agus tagann an blas le chéile dá bharr.

5. Cuir an chasabhaigh the ar phláta riartha agus doirt an mojo te lena oinniún uirthi chun í a ligean é a ionsú.

6. Riar láithreach le muiceoil rósta (lechón).

Leid: Is é an t-oráiste searbh (naranja agria) líomóid chócaireacht Chúba – má fhaigheann tú é, is fiú an sú a reo ina chiúbanna.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.