Muiceoil rósta Chúbach maraínithe i mojo (Lechón asado)

Príomhchúrsa 300 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
795kcal
62gPróitéin
19gCarbaihiodráití
59gSaill
Comhábhair
  • Don mharanáid mojo
  • 4 píosa oráiste searbh
  • 12 clóbh gairleog
  • 2 tsp. síolta cearbhais
  • 2 tsp. oragán
  • 4 sp. bhoird ola olóige
  • 3 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar dubh
  • Don fheoil
  • 2000 g gualainn mhuiceola
  • 2 píosa oinniún
Cur síos

1. Brúigh an ghairleog leis an salann, an cearbhas, an t-oragán agus an piobar i moirtéar ina taos, ansin measc sú na n-oráistí searbha agus an ola olóige isteach ann – seo mojo Cúbach. Mura bhfaigheann tú oráistí searbha, déanfaidh meascán sú 3 oráiste agus 2 líoma ionad maith díobh.

2. Le scian ghéar, déan gearrthacha laitíse ar thaobh craicinn agus saille na gualainne muiceola agus gearrthacha doimhne cúnga ar an taobh feola chun an mharanáid a ligean isteach go domhain.

3. Cuir an fheoil i mála mór nó babhla, doirt an mojo uirthi, cuimil isteach sna gearrthacha freisin é, spréigh an t-oinniún gearrtha ina fháinní uirthi agus cuir sa chuisneoir thar oíche (12 uair an chloig ar a laghad), á hiompú uair amháin lena linn.

4. Bain den chuisneoir í uair an chloig roimh róstadh. Leath an t-oinniún i mbun tráidire, leag an fheoil air agus an craiceann suas, doirt an mharanáid uirthi, clúdaigh le scragall agus róstaigh in oigheann ag 160 °C ar feadh 3,5 uair an chloig.

5. Bain an scragall, bastaigh an fheoil le sú an tráidire, méadaigh an t-oigheann go 220 °C agus róstaigh ar feadh 30–40 nóiméad eile, go dtí go mbeidh an craiceann brioscáin agus bolgánach agus an fheoil tairisceana.

6. Lig di scíth a ligean ar feadh 15 nóiméad, ansin riar leis an sú oinniúin croite uirthi, le moros y cristianos, yuca con mojo nó tostones.

Leid: Is é an fheoil atá fágtha an líonadh is tábhachtaí sa cheapaire Cúbach (sándwich cubano) – is fiú beagán breise a róstadh.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.