Cainneanna le vinaigrette (Poireaux vinaigrette)

Réamhchúrsa 30 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
249kcal
3gPróitéin
29gCarbaihiodráití
14gSaill
Comhábhair
  • 4 gas cainneann
  • 1 tsp. mustaird Dijon
  • 2 sp. bhoird fínéagar fíona bháin
  • 4 sp. bhoird ola olóige
  • 1 beart duilleoga peirsile
  • 1 tsp. salann
  • 1 tsp. piobar
Cur síos

1. Glan codanna bána agus glasa éadroma na gcainneann agus nigh go maith, fiú an gaineamh i bhfolach idir na sraitheanna.

2. Cócaráil in uisce atá beagán saillte agus ar fiuchadh go láidir ar feadh thart ar 8-10 nóiméad go mbeidh barr scine in ann iad a tholladh go héasca ach gan iad a thitim as a chéile.

3. Taosc na cainneanna cócaráilte, fáisc an t-uisce breise amach go cúramach agus lig dóibh fuarú.

4. Don vinaigrette, measc an mustaird Dijon leis an bhfínéagar fíona bháin agus blastáil le salann agus piobar.

5. Doirt an ola olóige isteach ina sruth caol agus measc chun eibleacht thiubh a dhéanamh.

6. Leag na cainneanna bogthe nó fuara ar phláta, doirt an vinaigrette orthu agus riar le peirsil mhionghearrtha scaipthe orthu.

Leid: Is clasaic shimplí bhistró é poireaux vinaigrette: cócaráil na cainneanna go díreach bog gan iad a bhriseadh síos agus sáithigh leis an vinaigrette mustairde agus iad bogthe chun na blasanna a shú isteach ar an mbealach is fearr.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.