1. Gearr an loigrín mairteola ina phíosaí móra, doirt an t-uisce air i sáspan mór, tabhair chun fiuchta agus bain an cúr go maith.
2. Cuir an t-oinniún glanta iomlán, na trátaí iomlána agus leath an mheascáin spíosraí hawaij leis agus cócaráil clúdaithe ar theas íseal ar feadh 2 uair an chloig.
3. Cuir na prátaí scafa gearrtha ina bpíosaí móra, an hawaij atá fágtha, an salann agus an piobar leis agus cócaráil ar feadh 30 nóiméad eile.
4. Idir an dá linn, gearr lus an choire agus an ghairleog go garbh.
5. Don 5 nóiméad deireanach cócaireachta, measc leath de lus an choire agus an ghairleog san anraith agus bain craicne na dtrátaí amach.
6. Riar te le lus an choire atá fágtha croite air, anlann spíosrach zhug agus arán cothrom Éimineach (pita).
Leid: Anraith oíche Aoine ealaín Ghiúdach Éimin is ea marak teimani, ar a dtugtar “peinicillin Éimineach” leighis fós in Iosrael. Is meascán de choimín, piobar, tormairic agus cardamam é an leagan hawaij don anraith; mura bhfuil sé agat, measc iad féin i gcóimheas 2:1:1:0,5.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.