Єменський пряний суп із яловичини (Marak teimani)

Суп 180 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
340ккал
38gБілки
25gВуглеводи
12gЖири
Інгредієнти
  • 1000 г яловича гомілка
  • 4 шт. картопля
  • 2 шт. помідор
  • 1 шт. цибуля
  • 6 зуб. часник
  • 2 ст. л. хаваїдж
  • 1 пуч. свіжий коріандр
  • 2500 мл вода
  • 2 ч. л. сіль
  • 0.5 ч. л. чорний перець
Опис

1. Наріж яловичу гомілку великими шматками, у великій каструлі залий водою, доведи до кипіння й ретельно зніми піну.

2. Додай цілу очищену цибулю, цілі помідори й половину суміші спецій хавайдж і вари під кришкою на слабкому вогні 2 години.

3. Додай очищену, нарізану великими шматками картоплю, решту хавайджу й сіль і вари ще 30 хвилин.

4. Тим часом грубо наріж коріандр із часником.

5. За останні 5 хвилин варіння вмішай у суп половину коріандру й часник, виловлюй шкірку помідорів.

6. Подавай гарячим, посипавши рештою коріандру, з гострим соусом схуг і єменським коржем (пітою).

Порада: Марак теймані – п’ятничний вечірній суп єменської єврейської кухні, який в Ізраїлі й досі називають цілющим «єменським пеніциліном». Супова версія хавайджу – суміш кмину, перцю, куркуми й кардамону; якщо її немає, змішай їх сам у співвідношенні 2:1:1:0,5.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.