Йеменский пряный суп из говядины (Marak teimani)

Суп 180 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
340ккал
38gБелки
25gУглеводы
12gЖиры
Ингредиенты
  • 1000 г говяжья голяшка
  • 4 шт. картофель
  • 2 шт. помидор
  • 1 шт. лук
  • 6 зуб. чеснок
  • 2 ст. л. хавадж
  • 1 пуч. свежая кинза
  • 2500 мл вода
  • 2 ч. л. соль
  • 0.5 ч. л. черный перец
Описание

1. Говяжью голяшку нарежь крупными кусками, залей в большой кастрюле водой, доведи до кипения и тщательно сними пену.

2. Добавь целую очищенную луковицу, целые помидоры и половину смеси специй хавайдж и вари под крышкой на слабом огне 2 часа.

3. Добавь очищенный, нарезанный крупными кусками картофель, оставшийся хавайдж и соль и вари еще 30 минут.

4. Тем временем крупно наруби кинзу с чесноком.

5. В последние 5 минут варки вмешай в суп половину кинзы и чеснок, выуди кожицу помидоров.

6. Подавай горячим, посыпав оставшейся кинзой, с острым соусом схуг и йеменской лепешкой (питой).

Совет: Марак теймани – пятничный вечерний суп йеменской еврейской кухни, который в Израиле до сих пор называют целебным «йеменским пенициллином». Суповой вариант хавайджа – смесь зиры, перца, куркумы и кардамона; если его нет, смешай их сам в пропорции 2:1:1:0,5.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.