Yemeni beef soup na may mga pampalasa (Marak teimani)

Sabaw 180 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
340kcal
38gProtina
25gCarbohydrate
12gTaba
Mga sangkap
  • 1000 g bias ng baka (shank)
  • 4 pc patatas
  • 2 pc kamatis
  • 1 pc sibuyas
  • 6 butil bawang
  • 2 kutsara hawaij (Yemeni na halo ng pampalasa)
  • 1 tali sariwang kulantro (wansoy)
  • 2500 ml tubig
  • 2 kutsarita asin
  • 0.5 kutsarita itim na paminta
Paglalarawan

1. Hiwain ang beef shank sa malalaking piraso, lagyan ng tubig sa malaking kaserola, pakuluin at alisin nang mabuti ang bula.

2. Idagdag ang binalatang buong sibuyas, mga buong kamatis at kalahati ng hawaij spice blend, takpan at lutuin sa mahinang apoy nang 2 oras.

3. Idagdag ang patatas na binalatan at hiniwa sa malalaking piraso, natitirang hawaij, asin at paminta at lutuin nang 30 minuto pa.

4. Samantala, tadtarin nang magaspang ang coriander kasama ng bawang.

5. Sa huling 5 minuto ng pagluluto, ihalo ang kalahati ng coriander at ang bawang sa sabaw at alisin ang mga balat ng kamatis.

6. Ihain nang mainit na mainit na binudburan ng natitirang coriander, kasama ng maanghang na zhug sauce at Yemeni flatbread (pita).

Tip: Sabaw tuwing Biyernes ng gabi sa lutuing Yemeni Jewish ang marak teimani, na tinatawag pa ring nakapagpapagaling na “Yemeni penicillin” sa Israel. Pinaghalong cumin, paminta, turmeric at cardamom ang hawaij para sa sabaw; kung wala, paghaluin ang mga ito sa proporsiyong 2:1:1:0,5.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.