Йеменска пикантна говежда супа (Марак теймани)

Супа 180 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
340kcal
38gПротеин
25gВъглехидрати
12gМазнини
Съставки
  • 1000 g говежди джолан
  • 4 бр. картофи
  • 2 бр. домати
  • 1 бр. лук
  • 6 скилидка чесън
  • 2 с.л. хавайдж
  • 1 връзка пресен кориандър
  • 2500 ml вода
  • 2 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
Описание

1. Нарежете говеждия джолан на едри парчета, залейте с водата в голяма тенджера, кипнете и оберете добре пяната.

2. Добавете целия обелен лук, целите домати и половината смес хавайдж и гответе под капак на слаб огън 2 часа.

3. Добавете обелените картофи на едри парчета, останалия хавайдж, солта и черния пипер и варете още 30 минути.

4. Междувременно накълцайте кориандъра с чесъна едро.

5. През последните 5 минути от готвенето добавете половината кориандър и чесъна към супата и извадете доматените люспи.

6. Поднесете гореща, поръсена с останалия кориандър, с лют сос жуг и йеменска питка (пита).

Съвет: Марак теймани е петъчната вечерна супа на йеменската еврейска кухня, наричана и днес в Израел лечебен „йеменски пеницилин“. Вариантът хавайдж за супа е смес от кимион, черен пипер, куркума и кардамон; ако нямате, смесете ги сами в съотношение 2:1:1:0,5.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.