Jemenská korenená hovädzia polievka (Marak teimani)

Polievka 180 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
340kcal
38gBielkoviny
25gSacharidy
12gTuky
Suroviny
  • 1000 g hovädzia glejovka
  • 4 ks zemiaky
  • 2 ks paradajky
  • 1 ks cibuľa
  • 6 strúčik cesnak
  • 2 PL hawaij
  • 1 zväzok čerstvý koriander
  • 2500 ml voda
  • 2 ČL soľ
  • 0.5 ČL čierne korenie
Popis

1. Hovädziu glejovku nakrájame na veľké kusy, vo veľkom hrnci zalejeme vodou, privedieme do varu a dôkladne odoberieme penu.

2. Pridáme celú očistenú cibuľu, celé paradajky a polovicu koreninovej zmesi hawaij a prikryté varíme na miernom ohni 2 hodiny.

3. Pridáme ošúpané zemiaky nakrájané na veľké kusy, zvyšný hawaij a soľ a korenie a varíme ďalších 30 minút.

4. Medzitým nahrubo nasekáme koriander s cesnakom.

5. Na posledných 5 minút vmiešame do polievky polovicu koriandra a cesnak a vylovíme paradajkové šupky.

6. Podávame horúce posypané zvyšným koriandrom, s pikantnou omáčkou zhug a jemenskou plackou (pitou).

Tip: Marak teimani je piatková večerná polievka jemenskej židovskej kuchyne, ktorú v Izraeli dodnes nazývajú liečivým „jemenským penicilínom“. Polievková verzia hawaiju je zmesou rímskej rasce, korenia, kurkumy a kardamómu; ak ju nemáme, zmiešame ich sami v pomere 2:1:1:0,5.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.