Јеменска зачинета говедска супа (Marak teimani)

Супа 180 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
340kcal
38gПротеини
25gЈаглехидрати
12gМасти
Состојки
  • 1000 g говедска потколеница
  • 4 пар. компир
  • 2 пар. домат
  • 1 пар. кромид
  • 6 чешне лук
  • 2 с.л. хаваиџ
  • 1 китка свеж коријандер
  • 2500 ml вода
  • 2 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. црн пипер
Опис

1. Исечи ја говедската потколеница на големи парчиња, во големо тенџере прелиј со водата, зовриј и темелно отстрани ја пената.

2. Додај ги целиот излупен кромид, целите домати и половина од зачинската мешавина хаваиџ и вари под капак на тивок оган 2 часа.

3. Додај ги излупените компири исечени на големи парчиња, преостанатиот хаваиџ, солта и биберот и вари уште 30 минути.

4. Во меѓувреме грубо исечкај го коријандерот со лукот.

5. Во последните 5 минути од варењето измешај половина од коријандерот и лукот во супата и извади ги лушпите од доматите.

6. Послужи врело, посипано со преостанатиот коријандер, со лут сос жуг и јеменска питулица (пита).

Совет: Марак теимани е петочната вечерна супа на јеменската еврејска кујна, во Израел и денес нарекувана лековит „јеменски пеницилин“. Верзијата на хаваиџ за супа е мешавина од кумин, бибер, куркума и кардамом; ако нема, измешај ги сам во сооднос 2:1:1:0,5.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.