Jemenittisk krydret storfesuppe (Marak teimani)

Suppe 180 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
340kcal
38gProtein
25gKarbohydrater
12gFett
Ingredienser
  • 1000 g storfelegg
  • 4 stk. potet
  • 2 stk. tomat
  • 1 stk. løk
  • 6 fedd hvitløk
  • 2 ss hawaij
  • 1 bunt fersk koriander
  • 2500 ml vann
  • 2 ts salt
  • 0.5 ts svart pepper
Beskrivelse

1. Skjær storfeskanken i store biter, hell vannet over i en stor kjele, kok opp og skum grundig av.

2. Tilsett hel, skrelt løk, hele tomater og halvparten av hawaijblandingen og kok under lokk på svak varme i 2 timer.

3. Tilsett skrelte poteter i store biter, resten av hawaijen, salt og pepper og kok i ytterligere 30 minutter.

4. Grovhakk imens korianderen sammen med hvitløken.

5. Rør halvparten av korianderen og hvitløken inn i suppen de siste 5 minuttene av koketiden. Fisk ut tomatskallene.

6. Server varm med resten av korianderen over, sterk zhugsaus og jemenittisk flatbrød eller pita.

Tips: Marak teimani er fredagskveldssuppen i jemenittisk-jødisk mattradisjon, og kalles fortsatt helbredende «jemenittisk penicillin» i Israel. Suppevarianten av hawaij er en blanding av spisskummen, pepper, gurkemeie og kardemomme. Har du ikke blandingen, bland disse selv i forholdet 2:1:1:0,5.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.