Jemeniläinen mausteinen nautakeitto (Marak teimani)

Keitto 180 min 6 annosta
Ravintoaineet / annosta
340kcal
38gProteiini
25gHiilihydraatit
12gRasva
Ainekset
  • 1000 g naudan potka
  • 4 kpl peruna
  • 2 kpl tomaatti
  • 1 kpl sipuli
  • 6 kynsi valkosipuli
  • 2 rkl hawaij
  • 1 nippu tuore korianteri
  • 2500 ml vesi
  • 2 tl suola
  • 0.5 tl mustapippuri
Kuvaus

1. Leikkaa naudanpotka suuriksi paloiksi, lisää vesi suuressa kattilassa ja kuumenna kiehuvaksi. Kuori vaahto huolellisesti.

2. Lisää kuorittu kokonainen sipuli, kokonaiset tomaatit ja puolet hawaij-mausteseoksesta. Keitä kannen alla miedolla lämmöllä 2 tuntia.

3. Lisää kuorittu suuriksi paloiksi leikattu peruna, loppu hawaij, suola ja pippuri. Keitä vielä 30 minuuttia.

4. Hienonna sillä välin korianteri valkosipulin kanssa karkeasti.

5. Lisää puolet korianterista ja valkosipuli keittoon viimeiseksi 5 minuutiksi. Poimi tomaattien kuoret pois.

6. Ripottele loppu korianteri ja tarjoile kuumana tulisen zhug-kastikkeen sekä jemeniläisen leivän tai pitan kanssa.

Vinkki: Marak teimani on Jemenin juutalaisen keittiön perjantai-illan keitto, jota kutsutaan Israelissa edelleen parantavaksi jemeniläiseksi penisilliiniksi. Keittoihin tarkoitettu hawaij on juustokuminan, pippurin, kurkuman ja kardemumman seos. Voit sekoittaa itse suhteessa 2:1:1:0,5.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.