Anraith glasraí agus aráin na Toscáine (Ribollita)

Anraith 90 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
838kcal
30gPróitéin
117gCarbaihiodráití
29gSaill
Comhábhair
  • 80 dkg pónairí bána stánaithe
  • 0.5 ceann cabáiste Savoy
  • 1 píosa oinniún
  • 2 píosa cairéad
  • 2 píosa gas soilire
  • 2 clóbh gairleog
  • 2 píosa práta
  • 1 píosa cúirséad
  • 40 dkg trátaí scafa stánaithe
  • 4 sp. bhoird ola olóige
  • 2 gas tím
  • 15 dl stoc glasraí
  • 8 slisne arán
  • 1 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar dubh
  • 3 sp. bhoird ola olóige breise maighdean
Cur síos

1. Gearr an t-oinniún, an cairéad agus an soilire ina gciúbanna beaga agus mionghearr an ghairleog; ciúbaigh na prátaí agus an cúirséad, bain na heasnacha tiubha de dhuilleoga an chabáiste Savoy agus gearr na duilleoga ina stiallacha.

2. I sáspan mór, cócaráil an t-oinniún, an cairéad agus an soilire san ola olóige ar theas íseal ar feadh 10 nóiméad, ansin cuir an ghairleog agus an tím leo agus frioch ar feadh 1 nóiméad iad.

3. Cuir na prátaí, an cúirséad, an cabáiste Savoy agus na trátaí scafa atá brúite le do lámha leis, doirt an stoc isteach agus cócaráil faoi chlúdach ar feadh 30 nóiméad é.

4. Déan purée de leath de na pónairí sruthlaithe le forc agus cuir san anraith iad leis na pónairí slána; cócaráil ar feadh 15 nóiméad eile é agus cuir salann agus piobar leis.

5. Leag na slisní tirime aráin (1–2 lá d'aois) ar bhun babhla dhomhain agus cuir an t-anraith agus an t-arán isteach i sraitheanna malartacha; fuaraigh go tapa i riartha beaga é, cuir sa chuisneoir laistigh de dhá uair an chloig é agus lig dó seasamh ann go dtí an lá dár gcionn ar a mhéad, ansin doirt ar ais sa sáspan é, tabhair chun fiuchta go mall arís é agus corraigh ina anraith tiubh a choinníonn spúnóg ina seasamh é.

6. Cuir ar phlátaí é agus riar le doirteadh flaithiúil ola olóige breise íona air.

Leid: Ciallaíonn “ribollita” “athbhruite”: is blasta é aththéite an lá dár gcionn; úsáidtear cál dubh Toscánach (cavolo nero) sa bhunleagan agus is ionadach maith é cabáiste Savoy.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.