Toskánska zeleninová polievka s chlebom (Ribollita)

Polievka 90 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
838kcal
30gBielkoviny
117gSacharidy
29gTuky
Suroviny
  • 80 dag konzervovaná biela fazuľa
  • 0.5 hlávka kel
  • 1 ks cibuľa
  • 2 ks mrkva
  • 2 ks stopka zeleru
  • 2 strúčik cesnak
  • 2 ks zemiaky
  • 1 ks cuketa
  • 40 dag konzervované lúpané paradajky
  • 4 PL olivový olej
  • 2 stonka tymian
  • 15 dl zeleninový vývar
  • 8 plátok chlieb
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • 3 PL extra panenský olivový olej
Popis

1. Cibuľu, mrkvu a zeler nakrájame na malé kocky, cesnak nasekáme nadrobno; zemiaky a cuketu nakrájame na kocky, z kelových listov vyrežeme hrubé žily a listy nakrájame na pásiky.

2. Vo veľkom hrnci na olivovom oleji dusíme cibuľu, mrkvu a zeler na miernom ohni 10 minút, potom pridáme cesnak a tymian a opekáme 1 minútu.

3. Pridáme zemiaky, cuketu, kel a lúpané paradajky roztlačené rukami, zalejeme vývarom a prikryté varíme 30 minút.

4. Polovicu opláchnutej fazule roztlačíme vidličkou na pyré a spolu s celou fazuľou pridáme do polievky; varíme ďalších 15 minút, osolíme a okoreníme.

5. Plátky suchého (1–2 dni starého) chleba navrstvíme na dno hlbokej misy a striedavo s polievkou vrstvíme do misy; rýchlo schladíme po menších porciách, do dvoch hodín dáme do chladničky a necháme tam odpočívať najdlhšie do nasledujúceho dňa, potom preložíme späť do hrnca, pomaly znovu privedieme do varu a miešame na hustú polievku, v ktorej stojí lyžica.

6. Rozdelíme na taniere a podávame bohato pokvapkané extra panenským olivovým olejom.

Tip: „Ribollita" znamená „znovu prevarená": najlepšia je na druhý deň po zohriatí; pôvodne sa do nej pridáva toskánsky čierny kel (cavolo nero), ktorý dobre nahradí hlávkový kel.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.