Soupe toscane aux légumes et au pain (Ribollita)

Soupe 90 minutes 4 portions
Nutrition / portions
838kcal
30gProtéines
117gGlucides
29gLipides
Ingrédients
  • 80 dag haricots blancs en conserve
  • 0.5 tête chou de Milan
  • 1 pce oignon
  • 2 pce carotte
  • 2 pce céleri branche
  • 2 gousse ail
  • 2 pce pomme de terre
  • 1 pce courgette
  • 40 dag tomates pelées en conserve
  • 4 c. à s. huile d'olive
  • 2 brin thym
  • 15 dl bouillon de légumes
  • 8 tranche pain
  • 1 c. à t. sel
  • 1 pincée poivre noir
  • 3 c. à s. huile d'olive extra vierge
Description

1. Coupez l'oignon, les carottes et le céleri en petits dés et hachez finement l'ail ; coupez les pommes de terre et la courgette en cubes, retirez la grosse nervure des feuilles de chou et émincez-les.

2. Dans une grande cocotte, faites fondre l'oignon, les carottes et le céleri dans l'huile d'olive à feu doux 10 minutes, puis ajoutez l'ail et le thym et faites revenir 1 minute.

3. Ajoutez les pommes de terre, la courgette, le chou et les tomates pelées écrasées à la main, versez le bouillon et laissez cuire à couvert 30 minutes.

4. Écrasez à la fourchette la moitié des haricots rincés et ajoutez-les à la soupe avec les haricots entiers ; laissez cuire encore 15 minutes, salez et poivrez.

5. Disposez les tranches de pain rassis (de 1 ou 2 jours) au fond d'un plat creux, en alternant avec la soupe ; refroidissez rapidement en petites portions, placez au réfrigérateur dans les deux heures et laissez-y reposer jusqu'au lendemain au plus tard, puis remettez dans la cocotte, portez doucement à ébullition et mélangez jusqu'à obtenir une soupe épaisse où la cuillère tient debout.

6. Servez dans des bols avec un généreux filet d'huile d'olive vierge extra.

Astuce : « Ribollita » signifie « rebouillie » : elle est meilleure le lendemain, réchauffée ; l'originale utilise du chou noir toscan (cavolo nero), que le chou de Milan remplace bien.

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