Soupe toscane aux légumes et au pain (Ribollita)

Soupe 90 minutes 4 portions
Nutrition / portions
838kcal
30gProtéines
117gGlucides
29gLipides
Description

1. Coupez l'oignon, les carottes et le céleri en petits dés et hachez finement l'ail ; coupez les pommes de terre et la courgette en cubes, retirez la grosse nervure des feuilles de chou et émincez-les.

2. Dans une grande cocotte, faites fondre l'oignon, les carottes et le céleri dans l'huile d'olive à feu doux 10 minutes, puis ajoutez l'ail et le thym et faites revenir 1 minute.

3. Ajoutez les pommes de terre, la courgette, le chou et les tomates pelées écrasées à la main, versez le bouillon et laissez cuire à couvert 30 minutes.

4. Écrasez à la fourchette la moitié des haricots rincés et ajoutez-les à la soupe avec les haricots entiers ; laissez cuire encore 15 minutes, salez et poivrez.

5. Disposez les tranches de pain rassis (de 1 ou 2 jours) au fond d'un plat creux, en alternant avec la soupe ; couvrez et laissez reposer au moins 1 heure (encore mieux une nuit), puis remettez dans la cocotte, portez doucement à ébullition et mélangez jusqu'à obtenir une soupe épaisse où la cuillère tient debout.

6. Servez dans des bols avec un généreux filet d'huile d'olive vierge extra.

Astuce : « Ribollita » signifie « rebouillie » : elle est meilleure le lendemain, réchauffée ; l'originale utilise du chou noir toscan (cavolo nero), que le chou de Milan remplace bien.

Ingrédients
  • 80 dkg haricots blancs en conserve
  • 0.5 fej chou de Milan
  • 1 db oignon
  • 2 db carotte
  • 2 db céleri branche
  • 2 gerezd ail
  • 2 db pomme de terre
  • 1 db courgette
  • 40 dkg tomates pelées en conserve
  • 4 ek. huile d'olive
  • 2 szál thym
  • 15 dl bouillon de légumes
  • 8 szelet pain
  • 1 tk. sel
  • 1 csipet poivre noir
  • 3 ek. huile d'olive extra vierge
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.