意大利托斯卡纳面包蔬菜浓汤(Ribollita)

汤 90 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
838kcal
30gfehérje
117gszénhidrát
29gzsír
描述

1. 将洋葱、胡萝卜和西芹切成小丁,大蒜切碎;土豆和西葫芦切丁,去掉皱叶卷心菜叶子的粗梗,切成条。

2. 在大锅中用橄榄油将洋葱、胡萝卜和西芹小火炒 10 分钟;然后加入大蒜和百里香,炒 1 分钟。

3. 加入土豆、西葫芦、卷心菜和用手捏碎的去皮番茄,倒入高汤,加盖煮 30 分钟。

4. 用叉子将一半冲洗过的豆子压碎,与整粒的豆子一起加入汤中;再煮 15 分钟,用盐和黑胡椒调味。

5. 在深容器底部将隔夜(放了 1–2 天的)面包片与汤交替分层码放;加盖静置至少 1 小时(静置一整晚更好),然后倒回锅中,慢慢煮沸,搅拌至汤浓稠到勺子能立住。

6. 盛入盘中,淋上大量特级初榨橄榄油上桌。

小贴士:“ribollita”的意思是“再煮一次”:第二天加热后更好吃;正宗做法用托斯卡纳黑甘蓝(cavolo nero),用皱叶卷心菜代替也很好。

原料
  • 80 dkg 白芸豆罐头
  • 0.5 fej 皱叶甘蓝
  • 1 db 洋葱
  • 2 db 胡萝卜
  • 2 db 西芹茎
  • 2 gerezd 大蒜
  • 2 db 土豆
  • 1 db 西葫芦
  • 40 dkg 去皮番茄罐头
  • 4 ek. 橄榄油
  • 2 szál 百里香
  • 15 dl 蔬菜高汤
  • 8 szelet 面包
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 3 ek. 特级初榨橄榄油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.