Sabaw na gulay na may tinapay mula sa Tuscany (Ribollita)

Sabaw 90 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
838kcal
30gProtina
117gCarbohydrate
29gTaba
Mga sangkap
  • 80 dkg de-latang puting beans
  • 0.5 ulo savoy cabbage
  • 1 pc sibuyas
  • 2 pc karot
  • 2 pc celery stalk (tangkay ng kintsay)
  • 2 butil bawang
  • 2 pc patatas
  • 1 pc zucchini
  • 40 dkg de-latang binalatang kamatis
  • 4 kutsara olive oil
  • 2 tangkay thyme
  • 15 dl sabaw ng gulay (stock)
  • 8 hiwa tinapay
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • 3 kutsara extra virgin olive oil
Paglalarawan

1. Hiwain sa maliliit na kuwadrado ang sibuyas, ang carrot at ang kintsay, at tadtarin nang pino ang bawang; hiwain nang pakuwadrado ang patatas at ang zucchini, tanggalin ang makapal na ugat sa mga dahon ng savoy cabbage, at hiwain nang pahaba ang mga dahon.

2. Sa malaking kaserola, sa olive oil, sa mahinang apoy, pasingawan ang sibuyas, ang carrot at ang kintsay nang 10 minuto, saka idagdag ang bawang at ang thyme, at igisa nang 1 minuto.

3. Idagdag ang patatas, ang zucchini, ang savoy cabbage at ang binalatang kamatis na dinurog gamit ang kamay, buhusan ng stock, at nakatakip, lutuin nang 30 minuto.

4. Durugin gamit ang tinidor ang kalahati ng binanlawang beans, at idagdag sa sabaw kasama ng buong beans; lutuin pa nang 15 minuto, asinan, paminta-han.

5. Ilatag ang mga hiwa ng tuyong tinapay (1–2 araw na) sa ilalim ng malalim na lalagyan, at isandok ang sabaw sa lalagyan nang salit-salit na patong; palamigin nang mabilis sa maliliit na bahagi, ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras, at hayaang magpahinga roon hanggang kinabukasan lang ang pinakamatagal, saka ibalik sa kaserola, pakuluan muli nang dahan-dahan, at haluin hanggang maging malapot na sabaw na tumatayo ang kutsara.

6. Isandok sa mga plato, at ihain nang binuhusan ng maraming extra virgin olive oil.

Tip: Ang ibig sabihin ng „ribollita" ay „muling pinakuluan": pinakamasarap ito kinabukasan, kapag ininit muli; sa orihinal, inilalagay ang Tuscan na black cabbage (cavolo nero), na mahusay na napapalitan ng savoy cabbage.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.