Riz sauté de Yangzhou (Yangzhou chaofan)

Plat principal + accompagnement 30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
552kcal
25gProtéines
66gGlucides
21gLipides
Description

1. Faites cuire le riz dans l'eau de préférence la veille, étalez-le pour le refroidir, puis couvrez-le et réservez-le au réfrigérateur ; avant de le faire sauter, égrainez-le à la main.

2. Coupez le jambon et les crevettes décortiquées en dés de la taille d'un petit pois et hachez finement les oignons nouveaux ; battez les œufs avec une pincée de sel.

3. Dans le wok, faites sauter les crevettes 1 minute dans 1 cuillère à soupe d'huile, puis ajoutez le jambon et les petits pois encore 1 minute ; retirez.

4. Faites chauffer le reste d'huile à feu vif, versez les œufs et, quand ils sont à moitié pris, ajoutez aussitôt le riz et remuez rapidement pour que l'œuf enrobe les grains.

5. Faites sauter à feu vif 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que les grains sautillent ; remettez les crevettes, le jambon et les petits pois, et ajoutez la sauce soja, le sel et le poivre blanc.

6. Incorporez l'oignon nouveau et servez bien chaud.

Astuce : Le secret d'un bon riz sauté, c'est du riz froid, sec, cuit la veille : le riz fraîchement cuit colle et devient pâteux. Si vous utilisez du riz frais, étalez-le sur une plaque et mettez-le une demi-heure au réfrigérateur pour qu'il sèche.

Ingrédients
  • Pour le riz
  • 300 g riz jasmin
  • 450 ml eau
  • Pour sauter
  • 4 ek. huile de cuisson
  • 3 db œuf
  • 150 g crevettes
  • 100 g jambon
  • 100 g petits pois
  • 4 db oignon nouveau
  • 1 ek. sauce soja
  • 1 tk. sel
  • 1 csipet poivre blanc
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.