Янчжоуський смажений рис (Yangzhou chaofan)

Основна страва + гарнір 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
552ккал
25gБілки
66gВуглеводи
21gЖири
Інгредієнти
  • Для рису
  • 300 г рис жасмин
  • 450 мл вода
  • Для обсмажування
  • 4 ст. л. олія
  • 3 шт. яйце
  • 150 г креветки
  • 100 г шинка
  • 100 г зелений горошок
  • 4 шт. зелена цибуля
  • 1 ст. л. соєвий соус
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка білий перець
Опис

1. Звари рис із водою бажано напередодні, розклади, щоб охолов, і накрий у холодильнику; перед смаженням розтери руками по зернятку.

2. Наріж шинку й очищені креветки кубиками завбільшки з горошину, зелену цибулю дрібно посічи; яйця збий із дрібкою солі.

3. У воку на 1 столовій ложці олії обсмажуй креветки 1 хвилину, потім із шинкою й зеленим горошком ще 1 хвилину; вийми.

4. Сильно розігрій решту олії, влий яйця й, коли вони наполовину схопляться, одразу всип рис і швидко перемішай, щоб яйце вкрило зернята.

5. Смаж на сильному вогні 3–4 хвилини, доки рис почне «стрибати» по зернятку; поверни креветки, шинку й горошок, додай соєвий соус, сіль і білий перець.

6. Вмішай зелену цибулю й подавай гарячим.

Порада: Секрет доброго смаженого рису – холодний, сухий, учорашній рис: щойно зварений злипається й стає кашоподібним. Якщо все ж береш свіжий, розклади його на таці й постав на пів години в холодильник, щоб підсох.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.