Жареный рис по-янчжоуски (Yangzhou chaofan)

Основное блюдо + гарнир 30 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
552ккал
25gБелки
66gУглеводы
21gЖиры
Ингредиенты
  • Для риса
  • 300 г рис жасмин (зерно)
  • 450 мл вода
  • Для обжаривания
  • 4 ст. л. растительное масло
  • 3 шт. яйцо
  • 150 г креветки
  • 100 г ветчина
  • 100 г зеленый горошек
  • 4 шт. зеленый лук
  • 1 ст. л. соевый соус
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка белый перец
Описание

1. Рис желательно свари с водой накануне, затем разложи, остуди и, накрыв, поставь в холодильник; перед жаркой руками разомни его по зернышку.

2. Ветчину и очищенные креветки нарежь кубиками размером с горошину, зеленый лук мелко нарежь; яйца взбей со щепоткой соли.

3. В воке на 1 ст. л. масла обжаривай креветки 1 минуту, затем с ветчиной и зеленым горошком еще 1 минуту; выложи.

4. Сильно разогрей оставшееся масло, влей яйца и, когда они наполовину схватятся, сразу всыпь рис и быстро перемешай, чтобы яйцо обволокло зерна.

5. Обжаривай на сильном огне 3–4 минуты, пока рис не начнет «прыгать» по зернышку; верни креветки, ветчину и горошек, добавь соевый соус, соль и белый перец.

6. Вмешай зеленый лук и подавай горячим.

Совет: Секрет хорошего жареного риса – холодный, сухой вчерашний рис: свежесваренный слипается и становится кашеобразным. Если все же используешь свежий, разложи его на подносе и поставь на полчаса в холодильник, чтобы он подсох.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.