Riso saltato alla Yangzhou (Yangzhou chaofan)

Piatto principale + Contorno 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
552kcal
25gProteine
66gCarboidrati
21gGrassi
Descrizione

1. Cuoci il riso nell'acqua possibilmente il giorno prima, stendilo a raffreddare, poi coprilo e mettilo in frigorifero; prima di saltarlo sgranalo chicco per chicco con le mani.

2. Taglia il prosciutto e i gamberi sgusciati a dadini grandi come un pisello e trita finemente i cipollotti; sbatti le uova con un pizzico di sale.

3. Nel wok salta i gamberi in 1 cucchiaio d'olio per 1 minuto, poi aggiungi il prosciutto e i piselli per un altro minuto; toglili.

4. Scalda l'olio rimasto a fiamma alta, versa le uova e, quando sono rapprese a metà, aggiungi subito il riso e mescola velocemente perché l'uovo avvolga i chicchi.

5. Salta a fiamma alta per 3-4 minuti, finché i chicchi saltellano nel wok; rimetti gamberi, prosciutto e piselli e aggiungi salsa di soia, sale e pepe bianco.

6. Incorpora il cipollotto e servi bollente.

Consiglio: Il segreto di un buon riso saltato è il riso freddo, asciutto, del giorno prima: quello appena cotto si appiccica e diventa colloso. Se usi riso fresco, stendilo su una teglia e mettilo mezz'ora in frigorifero perché si asciughi.

Ingredienti
  • Per il riso
  • 300 g riso jasmine
  • 450 ml acqua
  • Per saltare
  • 4 ek. olio da cucina
  • 3 db uovo
  • 150 g gamberetti
  • 100 g prosciutto
  • 100 g piselli verdi
  • 4 db cipollotto
  • 1 ek. salsa di soia
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe bianco
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