Yangzhou fried rice (Yangzhou chaofan)

Pangunahing ulam + side dish 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
552kcal
25gProtina
66gCarbohydrate
21gTaba
Mga sangkap
  • Para sa kanin
  • 300 g jasmine rice
  • 450 ml tubig
  • Para sa paggisa
  • 4 kutsara mantika
  • 3 pc itlog
  • 150 g hipon
  • 100 g hamon
  • 100 g berdeng gisantes
  • 4 pc dahon ng sibuyas (spring onion)
  • 1 kutsara toyo
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot puting paminta
Paglalarawan

1. Kung maaari, lutuin ang bigas kasama ng tubig sa araw bago ihain, ikalat upang lumamig, takpan at ilagay sa refrigerator; bago isangag, paghiwa-hiwalayin ang mga butil gamit ang kamay.

2. Hiwain ang ham at nilinis na hipon nang mga cube na kasinlaki ng gisantes at tadtarin ang dahon ng sibuyas; batihin ang mga itlog kasama ng isang kurot ng asin.

3. Igisa ang hipon sa 1 kutsarang mantika sa wok nang 1 minuto, saka kasama ng ham at gisantes nang 1 minuto pa; hanguin.

4. Initin ang natitirang mantika sa malakas na apoy, ibuhos ang itlog at kapag kalahating namuo na, agad idagdag ang kanin at mabilis na haluin upang mabalutan ng itlog ang mga butil.

5. Isangag sa malakas na apoy nang 3–4 minuto hanggang pumuputok ang bawat butil; ibalik ang hipon, ham at gisantes at idagdag ang toyo, asin at puting paminta.

6. Ihalo ang dahon ng sibuyas at ihain nang mainit.

Tip: Malamig at tuyong kanin mula sa nakaraang araw ang sikreto ng masarap na fried rice; magkakadikit at madudurog ang bagong luto. Kung sariwang luto ang gagamitin, ikalat sa tray at ilagay sa refrigerator nang kalahating oras upang matuyo.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.