Pita à l'aubergine frite et à l'œuf dur (Sabich)

En-cas 40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
560kcal
17gProtéines
48gGlucides
37gLipides
Description

1. Coupez l'aubergine en rondelles de 1 cm, salez-les des deux côtés et laissez reposer 15 minutes, puis séchez-les avec du papier absorbant.

2. Faites cuire les œufs durs 9 à 10 minutes, passez-les à l'eau froide, écalez-les et tranchez-les.

3. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites dorer les rondelles d'aubergine en plusieurs fois des deux côtés ; égouttez-les sur du papier absorbant.

4. Coupez le concombre et les tomates en petits dés, ciselez le persil et mélangez en salade avec du jus de citron et du sel.

5. Fouettez le tahini avec le reste du jus de citron et assez d'eau froide pour obtenir une sauce fluide.

6. Réchauffez les pitas, ouvrez-les et garnissez-les d'aubergine, d'œuf et de salade, puis nappez généreusement de tahini.

Astuce : Le sabich, petit-déjeuner du shabbat des Juifs irakiens, est devenu l'un des plats de rue préférés d'Israël. Il est vraiment authentique avec une cuillerée d'amba (sauce épicée à la mangue) et de zhug. Vous pouvez aussi cuire l'aubergine au four : badigeonnez-la d'huile et rôtissez-la 20 à 25 minutes à 220 °C.

Ingrédients
  • 4 db pita
  • 1 db aubergine
  • 4 db œuf
  • 4 ek. tahini
  • 1 db concombre
  • 2 db tomate
  • 0.5 csokor persil
  • 0.5 db citron
  • 100 ml huile de cuisson
  • 1 tk. sel
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.