Pita paistetulla munakoisolla ja keitetyllä munalla (Sabich)

Herkku 40 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
560kcal
17gProteiini
48gHiilihydraatit
37gRasva
Ainekset
  • 4 kpl pitaleipä
  • 1 kpl munakoiso
  • 4 kpl kananmuna
  • 4 rkl tahini
  • 1 kpl kurkku
  • 2 kpl tomaatti
  • 0.5 nippu persilja
  • 0.5 kpl sitruuna
  • 100 ml ruokaöljy
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Leikkaa munakoiso 1 cm:n viipaleiksi ja suolaa molemmin puolin. Anna seistä 15 minuuttia ja kuivaa talouspaperilla.

2. Keitä munia koviksi 9–10 minuuttia, nosta kylmään veteen, kuori ja viipaloi.

3. Kuumenna öljy pannussa ja paista munakoisoviipaleet erissä molemmin puolin kullanruskeiksi. Nosta talouspaperille.

4. Kuutioi kurkku ja tomaatti pieneksi ja hienonna persilja. Sekoita sitruunanmehuun ja suolaan salaatiksi.

5. Sekoita tahini sileäksi loppuun sitruunanmehuun ja kylmään veteen juoksevaksi kastikkeeksi.

6. Lämmitä pitat, avaa ja täytä munakoisolla, munalla ja salaatilla. Valuta lopuksi runsaasti tahinia.

Vinkki: Sabich muuttui Irakin juutalaisten sapattiaamiaisesta yhdeksi Israelin suosituimmista katuruoista. Erityisen aitoa siitä tulee lusikallisella amba-maustemangokastiketta ja zhugilla. Munakoison voi tehdä myös uunissa: sivele öljyllä ja paista 220 °C:ssa 20–25 minuuttia.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.