以色列炸茄子鸡蛋皮塔饼(Sabich)

小吃 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
560kcal
17gfehérje
48gszénhidrát
37gzsír
描述

1. 将茄子切成 1 厘米厚的片,两面撒盐,静置 15 分钟,然后用厨房纸擦干。

2. 将鸡蛋煮 9–10 分钟至全熟,放入冷水中,剥壳后切片。

3. 在煎锅中热油,将茄子片分批两面煎至金黄;捞出放在厨房纸上。

4. 黄瓜和番茄切小丁,欧芹切碎,加柠檬汁和盐拌成沙拉。

5. 将芝麻酱与剩余的柠檬汁和适量冰水混合,调成稀滑的酱汁。

6. 将皮塔饼加热,切开后填入茄子、鸡蛋和沙拉;最后淋上大量芝麻酱。

小贴士:Sabich 从伊拉克犹太人的安息日早餐,变成了以色列最受欢迎的街头美食之一。加一汤匙 amba(芒果香料酱)和 zhug 辣酱才真正地道。茄子也可以用烤箱烤:刷上油,在 220 °C 下烤 20–25 分钟。

原料
  • 4 db 皮塔饼
  • 1 db 茄子
  • 4 db 鸡蛋
  • 4 ek. 芝麻酱(tahini)
  • 1 db 黄瓜
  • 2 db 番茄
  • 0.5 csokor 欧芹
  • 0.5 db 柠檬
  • 100 ml 食用油
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.