Pita praetud baklažaani ja keedumunaga (Sabich)

Suupiste 40 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
560kcal
17gValk
48gSüsivesikud
37gRasv
Koostisosad
  • 4 tk pita
  • 1 tk baklažaan
  • 4 tk muna
  • 4 sl tahini
  • 1 tk kurk
  • 2 tk tomat
  • 0.5 kimp petersell
  • 0.5 tk sidrun
  • 100 ml toiduõli
  • 1 tl sool
Kirjeldus

1. Lõikame baklažaani 1 cm paksusteks ratasteks, soolame mõlemalt poolt ja laseme 15 minutit seista, seejärel tupsutame köögipaberiga kuivaks.

2. Keedame munad 9–10 minutiga kõvaks, paneme külma vette, koorime ja viilutame.

3. Kuumutame pannil õli ja praeme baklažaanirattaid portsjonite kaupa mõlemalt poolt kuldpruuniks; tõstame köögipaberile.

4. Lõikame kurgi ja tomati väikesteks kuubikuteks, hakime peterselli peeneks ning segame sidrunimahla ja soolaga salatiks.

5. Segame tahiini ülejäänud sidrunimahla ja nii palju külma veega, et saaksime voolava kastme.

6. Soojendame pitad, lõikame lahti ja täidame baklažaani, muna ja salatiga, lõpuks niristame ohtralt tahiinikastet peale.

Nipp: Sabich kasvas Iraagi juutide laupäevasest hommikusöögist üheks Iisraeli armastatuimaks tänavatoiduks. Eriti ehe on see lusikatäie amba (vürtsika mangokastme) ja zhug'iga. Baklažaani võid valmistada ka ahjus: määri õliga ja küpseta 220 °C juures 20–25 minutit.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.