Curry katsu (Katsu karē)

Plat principal + accompagnement 60 minutes 4 portions
Nutrition / portions
1122kcal
52gProtéines
133gGlucides
45gLipides
Description

1. Rincez le riz trois fois à l'eau froide, laissez-le tremper 30 minutes, puis portez-le à ébullition à couvert avec les 480 ml d'eau et laissez cuire 12 minutes à feu doux ; laissez reposer 10 minutes à couvert.

2. Pour le curry, coupez l'oignon, la carotte et les pommes de terre en petits dés, faites-les revenir 10 minutes dans le beurre, puis saupoudrez de farine et de curry et remuez 1 minute.

3. Versez l'eau, ajoutez la sauce soja et laissez mijoter 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et la sauce épaisse.

4. Coupez le carré de porc en quatre tranches de 2 cm, salez, poivrez, puis passez-les dans la farine, l'œuf battu et le panko.

5. Faites chauffer l'huile à 170 °C, faites frire les côtelettes 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce qu'elles soient dorées, laissez-les reposer 3 minutes sur une grille, puis coupez-les en lanières.

6. Dressez le riz dans l'assiette, versez le curry à côté et posez dessus les lanières de porc croustillantes.

Astuce : Il est né dans le quartier de Ginza à Tokyo, quand un joueur de baseball a demandé les deux dans une même assiette. Versez le curry à côté de la côtelette plutôt que dessus, pour que la panure reste croustillante.

Ingrédients
  • Pour le curry
  • 1 db oignon
  • 1 db carotte
  • 2 db pomme de terre
  • 40 g beurre
  • 30 g farine de blé
  • 2 ek. curry en poudre
  • 700 ml eau
  • 1 ek. sauce soja
  • Pour les côtelettes
  • 600 g longe de porc
  • 1 tk. sel
  • 2 csipet poivre noir
  • 40 g farine de blé
  • 2 db œuf
  • 100 g chapelure panko
  • 500 ml huile de tournesol
  • Pour le riz
  • 400 g riz à sushi
  • 480 ml eau
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.