Karí katsu (Katsu karē)

Hlavné jedlo + príloha 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
1122kcal
52gBielkoviny
133gSacharidy
45gTuky
Suroviny
  • Na karí
  • 1 ks cibuľa
  • 1 ks mrkva
  • 2 ks zemiaky
  • 40 g maslo
  • 30 g pšeničná múka
  • 2 PL kari korenie
  • 700 ml voda
  • 1 PL sójová omáčka
  • Na vyprážané mäso
  • 600 g bravčové karé
  • 1 ČL soľ
  • 2 štipka čierne korenie
  • 40 g pšeničná múka
  • 2 ks vajce
  • 100 g strúhanka panko
  • 500 ml slnečnicový olej
  • Na ryžu
  • 400 g ryža na sushi
  • 480 ml voda
Popis

1. Ryžu trikrát prepláchneme v studenej vode, namočíme na 30 minút, potom ju prikrytú privedieme do varu so 480 ml vody a na miernom ohni varíme 12 minút; potom necháme 10 minút odpočívať pod pokrievkou.

2. Na karí nakrájame cibuľu, mrkvu a zemiaky na malé kocky, 10 minút ich opekáme na masle, potom posypeme múkou a karí korením a miešame 1 minútu.

3. Zalejeme vodou, pridáme sójovú omáčku a varíme 20–25 minút, kým zelenina nezmäkne a omáčka nezhustne.

4. Karé nakrájame na štyri plátky hrubé 2 cm, osolíme, okoreníme a obalíme v múke, rozšľahanom vajci a panku.

5. Olej zohrejeme na 170 °C, plátky vyprážame 3–4 minúty z každej strany dozlatista, necháme ich 3 minúty odpočívať na mriežke a potom nakrájame na pásiky.

6. Na tanier navrstvíme ryžu, vedľa nalejeme karí a navrch položíme chrumkavé mäsové pásiky.

Tip: Jedlo vzniklo v tokijskej štvrti Ginza, keď si jeden bejzbalista objednal obe jedlá na jednom tanieri. Karí nalejeme vedľa mäsa, nie naň – obal tak zostane chrumkavý.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.