Карі з відбивною кацу (Katsu karē)

Основна страва + гарнір 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
1122ккал
52gБілки
133gВуглеводи
45gЖири
Інгредієнти
  • Для карі
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 1 шт. морква
  • 2 шт. картопля
  • 40 г вершкове масло
  • 30 г пшеничне борошно
  • 2 ст. л. порошок карі
  • 700 мл вода
  • 1 ст. л. соєвий соус
  • Для відбивної
  • 600 г свиняча корейка
  • 1 ч. л. сіль
  • 2 дрібка чорний перець
  • 40 г пшеничне борошно
  • 2 шт. яйце
  • 100 г сухарі панко
  • 500 мл соняшникова олія
  • Для рису
  • 400 г рис для суші
  • 480 мл вода
Опис

1. Промий рис тричі в холодній воді, замочи на 30 хвилин, потім залий 480 мл води, доведи під кришкою до кипіння й вари на слабкому вогні 12 хвилин; потім дай відпочити під кришкою 10 хвилин.

2. Для карі наріж цибулю, моркву й картоплю дрібними кубиками, обсмажуй на вершковому маслі 10 хвилин, потім посип борошном і порошком карі й помішуй 1 хвилину.

3. Залий водою, додай соєвий соус і вари 20–25 хвилин, доки овочі стануть м’якими, а соус – густим.

4. Розріж корейку на чотири скибки завтовшки 2 см, посоли, поперчи, потім обваляй у борошні, збитому яйці й панко.

5. Розігрій олію до 170 °C, смаж скибки по 3–4 хвилини з кожного боку до золотисто-коричневого кольору й дай відпочити на решітці 3 хвилини, потім наріж смужками.

6. Виклади на тарілку гірку рису, поруч налий карі, а хрусткі смужки м’яса поклади зверху.

Порада: Страва народилася в токійському районі Ґіндза, коли бейсболіст попросив подати обидві страви на одній тарілці. Наливай карі поруч із м’ясом, а не на нього – так паніровка лишиться хрусткою.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.