Curry japonês com costeleta empanada (Katsu karē)

Prato principal + Acompanhamento 60 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
1122kcal
52gProteínas
133gCarboidratos
45gGorduras
Descrição

1. Lave o arroz três vezes em água fria, deixe de molho por 30 minutos e depois leve à fervura tampado com os 480 ml de água e cozinhe em fogo baixo por 12 minutos; depois deixe descansar tampado por 10 minutos.

2. Para o curry, corte em cubinhos a cebola, a cenoura e a batata, refogue na manteiga por 10 minutos, polvilhe com a farinha e o curry em pó e mexa por 1 minuto.

3. Cubra com a água, junte o shoyu e cozinhe por 20–25 minutos, até os legumes ficarem macios e o molho espesso.

4. Corte o lombo em quatro bifes de 2 cm de espessura, tempere com sal e pimenta e passe na farinha, no ovo batido e no panko.

5. Aqueça o óleo a 170 °C, frite os bifes por 3–4 minutos de cada lado, até dourarem, deixe descansar por 3 minutos sobre uma grade e corte em tiras.

6. Amontoe arroz no prato, despeje o curry ao lado e coloque por cima as tiras de carne crocantes.

Dica: Nasceu no bairro de Ginza, em Tóquio, quando um jogador de beisebol pediu as duas coisas no mesmo prato. Despeje o curry ao lado da carne, não por cima: assim o empanado continua crocante.

Ingredientes
  • Para o curry
  • 1 db cebola
  • 1 db cenoura
  • 2 db batata
  • 40 g manteiga
  • 30 g farinha de trigo
  • 2 ek. curry em pó
  • 700 ml água
  • 1 ek. molho de soja
  • Para a carne empanada
  • 600 g lombo suíno
  • 1 tk. sal
  • 2 csipet pimenta-do-reino
  • 40 g farinha de trigo
  • 2 db ovo
  • 100 g farinha panko
  • 500 ml óleo de girassol
  • Para o arroz
  • 400 g arroz para sushi
  • 480 ml água
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